Täglich verbringen wir Stunden im Sitzen: Beim Lernen, Arbeiten, Fernsehen schauen, auf dem Weg zur Uni – die Liste kann noch ewig weiter geführt werden. Dabei verbrauchen wir kaum Energie. Damit aber unser Körper gut versorgt und in Schwung bleibt ist es wichtig regelmäßig kleine Bewegungseinheiten einzubauen, damit unser Stoffwechel angeregt wird.
Im Video zeigen wir Euch, wie es ganz einfach geht.

Viel Spaß!