Schulter und Nacken

Immer schön locker bleiben! Das ist das Ziel dieses Kursformats für euch.

Der Kurs richtet sich an alle, die häufig an Nackenschmerzen und Verspannungen leiden oder gegen Verspannungen vorbeugen möchten. Eine kurze bewegte Pause tut all jenen gut, die aufgrund ihrer überwiegend sitzenden Tätigkeit ihre Muskulatur zu wenig oder zu einseitig beanspruchen.

Deshalb wird es jetzt Zeit für Kräftigungs– aber auch Entspannungsübungen!