Balance Break
Hast Du mal ne Minute?
Wir sitzen täglich über 8 Stunden am Tag. Kein Wunder, dass unser Rücken da mal streikt. Kleine Unterbrechungen wirken dem bereits mehr entgegen, als viele annehmen. Den Kreislauf in Schwung bringen, Muskelverspannungen lösen und die Förderung der Konzentration sind nur ein paar der vielen Vorteile aktiver Unterbrechungen.
Mit den Balance Breaks zeigen wir Dir einfache Übungen, die Du ganz einfach am Schreibtisch durchführen kannst!
Viel Spaß!