Laura Kaiser

Auch unsere Pausen brauchen mal eine Pause. Hier kommt dieses Video genau richtig! Wir zeigen mit welchen Übungen Du deinen Augen et...

„Keine Medizin ersetzt Bewegung“. Dieser Spruch trifft es ziemlich genau auf dem Punkt. Aus diesem Grund zeigen wir Euch...

Unsere Wirbelsäule ist täglich großen Belastungen ausgesetzt. Gönne ihr etwas Pause – mit dieser aktiven Pausen. Viel Spaß!...

Wie wärs? Einfach mal im Stehen lernen? Studierende sitzen während des Unialltags über 8 Stunden am Tag. Da es ist wichtig regelmäßi...

Für diese Pause brauchst Du einen Stuhl und bisschen Platz. Und schon kann es auch schon los gehen! Viel Spaß!

Bewegung hat unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper. Konzentrieren wir uns voll und ganz auf unsere Bewegungen, dann schaffen...