Na, wann warst Du das letzte Mal so richtig entspannt? Im Studienalltag kann es oft ziemlich stressig werden. Wenn es Dir manchmal zu viel wird, kann es hilfreich sein, sich für einen Moment Zeit für sich zu nehmen, seinen Körper bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Im Video zeigen wir dir wie.

Viel Spaß!