Beteiligte
Die psychische Beanspruchung von Studierenden nimmt zunehmend zu. Kein Wunder, denn ein Studium bringt eine Reihe von Herausforderungen mit sich. Studierende sind oftmals zu Beginn ihres Studiums das erste Mal auf sich alleine gestellt und müssen selbst für sich sorgen. Neben dem möglichst schnellen Schließen von Freundschaften und dem Nebenjob kommen dann noch die Anforderungen des Studiums hinzu.
Um hier nicht von nicht tragbaren Herausforderungen überhäuft zu werden kann es hilfreich sein, seinen Alltag zu strukturieren.
Auch Pausen sollten hier einen Platz finden. Im Video zeigen wir euch Übungen, die euch in stressigen Zeiten runterbringen werden.
Viel Spaß!